Alice Borras-Lejolivet

Gestalt-Thérapeute

Thérapie individuelle (Adulte - Adolescent - Enfant)
Thérapie de groupe

Formée et supervisée par gestalt+ à Rennes

Cabinet de Gestalt-thérapie

6, Rue de la Prévalaye - 22100 Lanvallay

07.65.24.05.41

Entrée jeune dans la vie active, je fais rapidement le choix de retourner sur les bancs de l'école pour obtenir une licence en ressources humaines.

A cette époque la notion de relation a déjà toute son importance pour moi.

J'occupe alors un poste en entreprise pendant près de 10 ans.

Mais après 10 ans, je ressens différentes formes de manque : manque de liberté dans ce que je souhaite entreprendre, manque d'authenticité, manque d'équilibre et de sens en général dans la mission que je remplis.

Un jour, un événement particulier de ma vie me met face à certaines blessures enfouies jusqu'alors. J'entame une psychothérapie avec une Gestalt-thérapeute.

Je suis en recherche de relations authentiques, saines et sécurisantes sur tous les plans de ma vie.

S'en suit l'apprentissage des émotions et de leurs nuances, je découvre mes différents mécanismes. Certains sont sains, d'autres le sont moins. J'apprends alors comment faire autrement pour être juste avec moi-même, pour vivre une vie plus en accord avec ce que je souhaite profondément, en me respectant et en respectant les autres.

Après plusieurs années de travail thérapeutique personnel, je me découvre une passion pour la Gestalt et j'envisage d'en faire mon métier.

C'est en 2018, à l'ILFG de Limoges que je débute ma formation et que j'obtiens mon titre de Gestalt-Praticienne en 2021.

Mon apprentissage se poursuit depuis à l'école gestalt+ de Rennes où je suis formée et supervisée.

J'ai le souhait profond de pouvoir aider des personnes qui, comme moi, ont besoin qu'on les accompagne pour comprendre ce qui se passe en eux et réduire leur souffrance.

Citation 01 - Jean-Paul Sartre

« Plus claire la lumière, plus sombre l’obscurité...

Il est impossible d’apprécier correctement la lumière sans connaitre les ténèbres. »

 

Jean-Paul Sartre

Citation 02 - Georges Herbert

« Un regard est dans tout pays un langage. »

 

Georges Herbert

Citation 03 - Mahatma Gandhi

« Je ne veux, pour rien au monde,

étouffer cette petite voix qu’est ma conscience,

ou l’expression de ce qu’il y a de plus profond en moi. »

 

Mahatma Gandhi

Citation 04 - Sigmund Freud

« Les émotions non exprimées ne meurent jamais.

Elles sont enterrées vivantes et libérées plus tard de façon plus laide.»

 

Sigmund Freud

Citation 05 - Fritz Perls

« Je ne suis pas au monde pour me conformer aux attentes des autres,

pas plus que le monde n'est là pour répondre à mes attentes.»

 

Fritz Perls

Citation 06 - Pas d'auteur

« Au milieu du brouillard

la lumière intérieure est une forme de conscience qui nous aide à naviguer

au milieu des difficultés lorsqu'on ne sais plus très bien où la vie nous mène. »

 

Citation 07 - Marie Ribeill

« Osez voir votre Lumière, comme votre obscurité. »

 

Marie Ribeill

Citation 08 - Raphaëlle Giordano

« Faire ce que tu aimes, c'est la Liberté. »

« Aimer ce que tu fais, c'est le bonheur. »

 

Raphaëlle Giordano

Citation 09 - Victor Hugo

« Aucune grâce extérieure n'est complète si la beauté intérieure ne la vivifie.

La beauté de l'âme se répand comme une lumière mystérieuse sur la beauté du corps. »

 

Victor Hugo

Citation 10 - Donald Woods Winnicott

« [La dépression] est simplement ce que nous éprouvons tous de temps à autre.

Nous ne voulons pas qu’on nous secoue comme un prunier pour nous sortir de cette humeur,

mais un véritable ami nous tolère, nous aide un peu, et attend.»

 

Donald Woods Winnicott

Citation 11 - Isabelle Filliozat

« Aimer c'est s'ouvrir à la réalité de l'autre, tel qu'il est, sans chercher à le rendre conforme à nos attentes, c'est l'encourager dans sa voie, même si elle n'est pas la nôtre, tout en respectant et

exprimant nos besoins propres, bien entendu. »

 

Donald Woods Winnicott

Citation 12 - Carl Gustav Jung

« C'est, et toi seul, qui choisis le chemin que tu empruntes et,

à tout moment, tu as le droit de changer de direction. »

 

Carl Gustav Jung

Citation 13 - Jean-Paul Sartre

« Nous sommes nos choix. »

 

Jean-Paul Sartre

Citation 14 - Randy Pausch

« C'est le destin qui distribue les cartes, mais c'est nous qui les jouons. »

 

Randy Pausch

Citation 15 - Ajahn Chah

« Toute véritable transformation sera précédée d'un grand moment d'inconfort,

c'est là le signe que vous êtes sur le bon chemin. »

 

Ajahn Chah

Citation 16 - Fritz Perls

« Nous devons apprendre à tolérer la vérité,

même si cela peut nuire à la fierté. »

 

Fritz Perls

Citation 17 - Isabelle Filliozat

« Accompagner un enfant dans sa conscience de lui-même, c'est tout d'abord l'écouter vraiment, sans le juger, sans le conseiller, sans tenter de le diriger, simplement en lui permettant de mettre des mots sur ce qu'il vit, en l'aidant à identifier, à accepter et à comprendre ce qui se passe en lui »

 

Isabelle Filliozat

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« Le Colibri... »

Pourquoi le colibri ?

J'ai choisi le colibri pour me représenter car je suis particulièrement attachée à la légende amérindienne qui lui est attribuée :

Un jour, dit la légende, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre. Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes avec son bec pour les jeter sur le feu. Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit : « Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éteindre le feu ! » Et le colibri lui répondit : « Je le sais, mais je fais ma part. »

Plutôt que de ne rien faire face aux problèmes environnementaux, sociaux ou économiques actuels parce que l’on se sent impuissant ou que l’on pense que la solution doit venir des autres, on peut agir avec ses compétences, à son échelle… Et même si pris isolément nos actes semblent dérisoires, c’est grâce à la somme des colibris que nous sommes que les choses peuvent changer. Cette légende peut aussi se rapprocher de cette citation de Gandhi :

« Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde »

 

 

Alice Borras-Lejolivet - Gestalt-Thérapeute

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